什么是音樂放松療法？

音樂放松療法，是通過生理和心理兩個方面的途徑來治療疾病。一方面，音樂是一種物理能量，而適度的物理能量會引起人體組織細胞發(fā)生和諧共振現(xiàn)象，能使顱腔、胸腔或某一個組織產(chǎn)生共振，這種聲波引起的共振現(xiàn)象，會直接影響人的腦電波、心率、呼吸節(jié)奏等?？茖W家認為，當人處在優(yōu)美悅耳的音樂環(huán)境之中，可以改善神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的功能，促使人體分泌一種有利于身體健康的活性物質，可以調節(jié)體內(nèi)血管的流量和神經(jīng)傳導。

另一方面，音樂聲波的頻率和聲壓會引起心理上的反應。 音樂放松療法對情緒上的調整比較有效，主要是通過音樂的影響讓聽者暫時放棄對自己意志和思想的控制，從而達到類似自由聯(lián)想的放松狀態(tài)，此時思維會傾向于表達內(nèi)心的深層愿望，從而釋放壓力，達到情緒的平復。