撫摸催眠法讓身體徹底的放松

催眠對于我們來說并不是一個陌生的詞，催眠可以說應用在我們生活的各方各面，因此，催眠的方法也很多，撫摸催眠法通過輕撫來進行催眠治療，這是一種最徹底放松的催眠方法，也是最受歡迎的催眠方法。

撫摸催眠法是什么

從古希臘時代開始，宗教人士就經常通過撫摸來治療一些疾病，撫摸法在當時也是一種易于掌握和調節(jié)情緒的有效方法。值得肯定的是，通過撫摸確實可以使人的身體各部位得到徹底的放松，使心情愉悅。

撫摸催眠法的原則就是協(xié)助受催眠者進行放松，因此在催眠放松誘導的時候，催眠師可以根據自己在暗示中所提出的身體部位，對受催眠者進行輕柔地撫摸。撫摸催眠法可以選擇受催眠者的頭部、前額、肩、上肢、下肢等進行撫摸，一邊撫摸，一邊還要施加暗示語。讓受催眠者跟著催眠者的引導，很快就會進入很放松、很舒服的狀態(tài)。

舉例來說，催眠師在暗示受催眠者的頭部很放松時，就可以輕輕地撫摸受催眠者的頭部，有時也可以小心翼翼地搖晃受催眠者的頭部。這樣做，通常都能使受催眠者感到非常放松，昏昏欲睡。如果暗示受催眠者放松手臂、手、腹部或者腿部時，催眠師同樣也可以輕輕撫摸這些部位，讓受催眠者的肌肉和神經得到松弛，從而逐漸放松下來。

如何進行撫摸催眠治療

在進行放松誘導時，催眠師時常會添加一些軀體微微發(fā)熱之類的暗示。這是因為，發(fā)熱的暗示更能夠促進受催眠者進行放松。在這種狀況下，催眠師的撫摸能夠幫助受催眠者更切實地體驗到發(fā)熱的感覺。經過一段時間的撫摸，受催眠者自然就陷人了催眠的狀態(tài)中。

在對受催眠者進行必要的撫摸時，一定要注意，手勢務必要輕柔，不能重壓，避免受催眠者產生不舒適的感覺。另外，受催眠者如果為異性，催眠師在進行撫摸催眠時要避開受催眠者的敏感部位。

對于那些患有疼痛以及其他異常不適的受催眠者，使用其他方法容易發(fā)生被“痛”等較強刺激分散注意力的情況。這時如果使用撫摸催眠法，輕輕撫摸其疼痛的部位，同時給予輕松、舒適的暗示，將其注意力集中于異常感覺部位，那么就可以將其順利導入催眠狀態(tài)了。恰當?shù)膿崦坏芸梢源偈故艽呙哒哌M人催眠狀態(tài)，而且還會讓受催眠者感受到額外的放松。

事實證明，撫摸催眠法能夠有效提高患者接受催眠的舒適度，在很大方面上可以幫助被催眠者放松，達到良好的催眠治療效果。

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