催眠師入門教程——眼睛和聲音的訓(xùn)練

隨著時代的發(fā)展，催眠師這一職業(yè)已被我們漸漸熟知，如何做催眠師也成為了很多人的追求，下面將介紹催眠師的簡單入門教程——催眠師眼睛和聲音的訓(xùn)練。

催眠師的眼睛訓(xùn)練

催眠師入門的第一步就是，催眠師應(yīng)該早早培養(yǎng)出一種穩(wěn)定和誠心的凝視，若用你的眼睛來催眠，盡量少眨眼睛，效果會更好，以下是練習(xí)催眠凝視的方法。晚上上床之前，站在鏡子前面，穩(wěn)穩(wěn)地看著你的眼睛，盡可能地不要眨眼。開始嘗試的時候，你可做到大約一分鐘，第二次練習(xí)的時候，你會看得更久而沒有眨眼睛，起初它使你的眼睛明亮，過幾天后你的練習(xí)就會發(fā)展成催眠凝視，繼續(xù)練習(xí)，每次增加一點點時間，一直到你能保持穩(wěn)定的凝視，五分鐘都不眨眼。不讓你的眼睛游移不定，但當(dāng)你看著你催眠對象的眼睛，保持你的凝視集中進入他們的眼睛，從而建立催眠師和催眠對象之間的信心。眼睛被叫做靈魂之窗或最深的意識部分，顯示某人的個性、意志力、決心和力量。

催眠師的聲音訓(xùn)練

催眠師入門的第二步就是催眠師要培養(yǎng)一種聲音，表達自我控制和力量。一個尖銳、不確定的聲音，無法有效地展現(xiàn)建議；催眠師該以愉快、并帶著威嚴(yán)的語氣說話，表現(xiàn)自信，要求對方接受。好好練習(xí)你的聲音，有如練習(xí)你的催眠凝視。你必須學(xué)習(xí)如何給予正面、帶著說服力和精確的建議，在此有一個練習(xí),你可以試試。獨自到你自己私人的房間，對著一張空椅子、桌子或任何你要的東西講話，什么東西都無所謂，該練習(xí)的唯一的目的只是給你個人提供最有效的建議。最有效的建議，就是有影響力的建議，而有影響力的建議，就是正面的建議。站在鏡子前面,注視著你自己，對你的影像說：我要成功，變成一個大催眠師。我的聲音越來越完美，越來越有效地呈現(xiàn)會被遵照的催眠建議。每一天，在各方面，不管我說什么和我怎么說，我的聲音越來越有催眠性。學(xué)習(xí)以愉快均勻的語調(diào)說話，保持低聲調(diào)，對你自己講話，有如你和朋友交談，并不需要大聲講話，只要使用一般的語調(diào)，好像在談話。

一個均勻的語調(diào)聲音能達成美妙的結(jié)果，學(xué)習(xí)以正面地帶著要求對方接受的方式來說話，比如你可以在房間內(nèi)看著某家具，想象它是活著的人來自我練習(xí)，給它指令，對它講話，好像是它必須聽話不能拒絕，你可以對它說：你會照我告訴你的去做！你必須做我告訴你的！你不能抗拒我！對著想象的人，用有力的方式，說這些片語好幾次，嚴(yán)肅地練習(xí)，不要害怕太過教條，因為這只是你自己在練習(xí)而已。如此做一個禮拜，最少每天做這個練習(xí)一次，然后，對你接觸的人做同樣的練習(xí)，自然地你就不會使用這種教條式的字眼,但會用同樣指令方式，使用你的意志力、使你自己有自信的方式來說話。

催眠師入門的教程簡單易行，催眠師訓(xùn)練眼睛和聲音可以幫助你快速入門催眠術(shù)，當(dāng)然，若要成為合格的催眠師，還要多學(xué)習(xí)催眠師的入門教程，并且多加練習(xí)才行。

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